Übrigens: Jede der einzelnen Übungen sind in den nächsten Wochen auch auf den Rückenetiketten der DREISER Mineralwasserflaschen zu finden…

Wie bereits angekündigt: Auch in diesem Jahr freuen wir uns sehr, wieder Partner der Dauner Fototage sein zu dürfen! Und auch in diesem Jahr unterstützen wir wieder gerne diese Kulturveranstaltung, die vom 15. bis 18. März 2018 bereits zum neunten Mal stattfinden wird. Wer heute schon mal wissen möchte, wie „ECHTE ABENTEUER LIVE ERZÄHLT“ und […]

Wer unter Heißhunger- oder Süßhunger-Attacken leidet, sollte täglich mehrfach Vollkornbrot, -nudeln oder Haferflocken essen. Die sogenannten komplexen Kohlenhydrate aus dem vollen Korn werden während der Verdauung langsam und kontinuierlich ins Blut abgegeben. So werden Blutzuckerschwankungen reduziert – was wiederum Heißhungeranfällen vorbeugt. Lesen Sie mehr im good food blog by Dr. Alexa Iwan

Wenn man Saft mit Wasser verdünnt, hat er weniger Kalorien. Beim Essen können Sie dies genauso machen. Verdünnen Sie Ihr Essen – und zwar mit Gemüse. Je mehr Gemüse Sie in eine Mahlzeit packen, desto mehr senken Sie den Kaloriengehalt. Denn am Ende landet auf diese Weise weniger Fleisch oder Pasta auf Ihrem Teller. Funktioniert […]

Wer seine Ernährung verbessern möchte, sollte möglichst konkrete Vorsätze fassen. Der Vorsatz „Ich esse jeden Morgen ein Stück frisches Obst“ ist einfach, deutlich und ohne viel Aufwand erfolgreich umsetzbar. Vage Formulierungen wie „Ich ernähre mich ab sofort gesünder“ dagegen sind zu vage und werden deshalb meist sehr schnell über Bord geworfen. Lesen Sie mehr im […]

Kinder lieben Nudeln! Für eine Extraportion Mineral-und Ballaststoffe auf dem Teller Ihres Kindes können Sie sorgen, in dem Sie helle Pasta mit Vollkornnudeln mischen. Viele Sorten haben gleiche Kochzeiten. Aber erzählen Sie den Kleinen bloß nichts von Vollkorn, sondern servieren Sie das Ganze als „bunte Nudeln“. Lesen Sie mehr im good food blog by Dr. […]

Die meisten Kinder mögen lieber Rohkost als gekochtes Gemüse. Bieten Sie deshalb täglich im Kinderzimmer einen Teller mit kleingeschnittenen Möhren, Kohlrabi, Paprika, Blumenkohl, Gurken oder ähnlichem an. So können Sie sicher sein, dass Ihr Kind alle Vitalstoffe bekommt, die es braucht. Lesen Sie mehr im good food blog by Dr. Alexa Iwan

Wir freuen uns sehr, wieder Partner der Dauner Fototage sein zu dürfen! Gerne unterstützen wir diese weit über die Stadtgrenzen hinaus bekannte und vielen Menschen Wert-volle Kulturveranstaltung, die im März 2018 bereits zum neunten Mal stattfinden wird. Schon heute möchten wir auf das Preview aufmerksam machen – die faszinierende Reportage „ÜBERMORGENLAND“ von Hardy Fiebig am […]