AUSBLENDEN

Gesundheitstipps von Dr. Alexa Iwan: „Mehr Vollkorn anstelle leerer Kohlenhydrate“

gepostet von / November 29, 2017

Wer unter Heißhunger- oder Süßhunger-Attacken leidet, sollte täglich mehrfach Vollkornbrot, -nudeln oder Haferflocken essen. Die sogenannten komplexen Kohlenhydrate aus dem vollen Korn werden während der Verdauung langsam und kontinuierlich ins Blut abgegeben. So werden Blutzuckerschwankungen reduziert – was wiederum Heißhungeranfällen vorbeugt.

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Gesundheitstipps von Dr. Alexa Iwan: „Verdünnen“ Sie Ihr Essen

gepostet von / November 22, 2017

Wenn man Saft mit Wasser verdünnt, hat er weniger Kalorien. Beim Essen können Sie dies genauso machen. Verdünnen Sie Ihr Essen – und zwar mit Gemüse. Je mehr Gemüse Sie in eine Mahlzeit packen, desto mehr senken Sie den Kaloriengehalt. Denn am Ende landet auf diese Weise weniger Fleisch oder Pasta auf Ihrem Teller. Funktioniert sogar bei Pizza: ersetzen Sie Salami durch Zucchinischeiben.

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Gesundheitstipps von Dr. Alexa Iwan: „Konkrete Vorsätze für eine gesündere Ernährung:“

gepostet von / November 15, 2017

Wer seine Ernährung verbessern möchte, sollte möglichst konkrete Vorsätze fassen. Der Vorsatz „Ich esse jeden Morgen ein Stück frisches Obst“ ist einfach, deutlich und ohne viel Aufwand erfolgreich umsetzbar. Vage Formulierungen wie „Ich ernähre mich ab sofort gesünder“ dagegen sind zu vage und werden deshalb meist sehr schnell über Bord geworfen.

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Gesundheitstipps von Dr. Alexa Iwan: „Bunte Nudeln für mehr Kinder-Gesundheit“

gepostet von / November 8, 2017

Kinder lieben Nudeln! Für eine Extraportion Mineral-und Ballaststoffe auf dem Teller Ihres Kindes können Sie sorgen, in dem Sie helle Pasta mit Vollkornnudeln mischen. Viele Sorten haben gleiche Kochzeiten. Aber erzählen Sie den Kleinen bloß nichts von Vollkorn, sondern servieren Sie das Ganze als „bunte Nudeln“.

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Gesundheitstipps von Dr. Alexa Iwan: „Mein Tipp, damit Ihr Kind mehr Gemüse isst“

gepostet von / November 1, 2017

Die meisten Kinder mögen lieber Rohkost als gekochtes Gemüse. Bieten Sie deshalb täglich im Kinderzimmer einen Teller mit kleingeschnittenen Möhren, Kohlrabi, Paprika, Blumenkohl, Gurken oder ähnlichem an. So können Sie sicher sein, dass Ihr Kind alle Vitalstoffe bekommt, die es braucht.

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Dauner Fototage 2017

gepostet von / Oktober 16, 2017

Wir freuen uns sehr, wieder Partner der Dauner Fototage sein zu dürfen! Gerne unterstützen wir diese weit über die Stadtgrenzen hinaus bekannte und vielen Menschen Wert-volle Kulturveranstaltung, die im März 2018 bereits zum neunten Mal stattfinden wird. Schon heute möchten wir auf das Preview aufmerksam machen – die faszinierende Reportage „ÜBERMORGENLAND“ von Hardy Fiebig am 12. November 2017 im Forum Daun. Mehr über dieses außergewöhnliche Erlebnis, das Blicke in den Orient siebentausend Jahre zurück bis heute werfen lässt, gibt´s hier: dauner-fototage.de

Good Food Blog by Dr. Alexa Iwan: „Lass es sprudeln mit Dreiser: meine Tipps für kalorienarme Sommergetränke“

gepostet von / August 17, 2017

Ganz ehrlich – über einen schwächelnden Sommer können wir uns im Jahr 2017 zumindest hier im Westen nicht wirklich beklagen. Auch wenn’s bei uns ja immer mal wieder regnet – hier in Köln stieg das Thermometer tageweise auf 37 Grad im Schatten. Und im Urlaub am Gardasee kämpften wir vor wenigen Tagen mit über 40 Grad Hitze…

Puh, das hat mir ganz schön zu schaffen gemacht. Kreislaufprobleme, Übelkeit, Kopfschmerzen, Schlafschwierigkeiten – für unseren Körper sind solch’ extrem hohe Außentemperaturen einfach nur Stress. (…)

 

Unter anderem:

  • Was passiert bei Hitze im Körper?
  • Gibt es ein ideales Sommergetränk für heiße Tage?
  • Wasser mit Geschmack

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DREISER SPRUDEL ist Partner des „Tag des Wanders“!

gepostet von / April 21, 2017

Zum 14. Mai 2017 ruft das GesundLand Vulkaneifel den „Wanderspaß trifft Wohltätigkeit“ in Ellscheid aus. Als Benefizveranstaltung ins Leben gerufen, sollen die freiwilligen Spenden den regionalen Jugendfeuerwehren zugute kommen. DREISER SPRUDEL unterstützt diese Aktion von Herzen gerne und hat – damit möglichst viele Menschen dafür begeistert werden können – ganze zwei Millionen Flaschen mit Rückenetiketten versehen, die diese Veranstaltung auch über die Grenzen der Vulkaneifel hinaus publik machen. Wir wünschen fröhliche und vergnügliche Stunden für Groß und Klein in unserem wunderschönen GesundLand Vulkaneifel!

Sie möchten mehr über das Tagesprogramm erfahren und welche der vier Wanderstrecken für Sie die richtige ist?
Hier gibt´s den Flyer zum Download.

Neu bei DREISER: Die Apfelschorle!

gepostet von / März 22, 2017

Man ahnt es schon, wenn man die Flasche nur sieht: lecker! Fruchtig und frisch schmeckt die neue Apfelschorle, die DREISER nun ebenfalls zu seinem Sortiment zählen kann. Knackige Äpfel schmücken das Etikett, das sich in gewohnter DREISER-Optik präsentiert. Und somit den vielen DREISER-Fans sofort ins Auge springt.

Warum der Geschmack der DREISER Apfelschorle so besticht und die Frische so richtig rauskommt? Weil der Fruchtgehalt bei 60 Prozent liegt! Übrigens: Die neue Apfelschorle gibt’s in der 0,7-Liter Glasflasche – ganz dem Motto von DREISER entsprechend: BEWAHRT & BEWÄHRT!

Neuer Partner der Dauner Fototage

gepostet von / Februar 1, 2017

Mit der Nürburg Quelle Hermann Kreuter GmbH haben die Dauner Fototage einen weiteren, prominenten Partner für das Fotofestival in der Vulkaneifel gewonnen. Das bekannte Unternehmen mit dem besonderen Mineralwasser aus dem Herzen der Eifel bestückt 1,5 Millionen Flaschen der Marke Dreiser Sprudel  mit einem Label der Dauner Fototage. Der Mineralbrunnen und der Initiator der Dauner Fotogage Hans Nieder sind überzeugt, mit dieser Marketing-Aktion die Wahrnehmung des Fotofestivals in der Vulkaneifel weiter zu steigern und planen auch für die kommenden Jahre eine aktive Kooperation.

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Ganz ehrlich – über einen schwächelnden Sommer können wir uns im Jahr 2017 zumindest hier im Westen nicht wirklich beklagen. Auch wenn’s bei uns ja immer mal wieder regnet – hier in Köln stieg das Thermometer tageweise auf 37 Grad im Schatten. Und im Urlaub am Gardasee kämpften wir vor wenigen Tagen mit über 40 Grad Hitze…

Puh, das hat mir ganz schön zu schaffen gemacht. Kreislaufprobleme, Übelkeit, Kopfschmerzen, Schlafschwierigkeiten – für unseren Körper sind solch’ extrem hohe Außentemperaturen einfach nur Stress. (…)

 

Unter anderem:

  • Was passiert bei Hitze im Körper?
  • Gibt es ein ideales Sommergetränk für heiße Tage?
  • Wasser mit Geschmack

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