Fit im Büro

Fit im Büro mit den Gesundland-Experten – Übung 7: Hocke

Fit im Büro mit den Gesundland-Experten – Übung 7: Hocke

Fit im Büro mit denGesundland-ExpertenÜbung 7: HockeStellen Sie sich hinter Ihren an den Schreibtisch angelehnten Stuhl. Halten Sie sich mit beiden Armen an der Rückenlehne fest und gehen Sie soweit es geht in die Hocke. Halten Sie die Fersen dabei, wenn möglich, am...

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